bar_progress

'슈퍼푸드' 아보카도 오일, 노화 방지·고혈압 예방에 효과적

최종수정2019.03.13 10:44 기사입력2019.03.13 10:44

글꼴설정
아보카도 오일의 효능이 시선을 끌고 있다. 사진=pixabay

아보카도 오일의 효능이 시선을 끌고 있다. 사진=pixabay


[뉴스컬처 김예경 인턴기자] 아보카도 오일의 효능이 누리꾼들의 시선을 사로잡았다.


아보카도는 오메가3, 오메가6, 오메가9 등의 불포화 지방산이 풍부해 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주는 것이 알려져 '슈퍼푸드'로 불리기도 한다.


아보카도 오일은 재생과 보습에 좋아 요리용 이외에도 화장품, 마사지 오일 등으로도 쓰인다. 20여 가지의 비타민과 미네랄, 항산화 성분인 프로안토시아니딘이 함유되어 있어 피부 미용에도 효과적인 것으로 알려졌다.


비타민 E를 많이 함유한 아보카도 오일의 다른 효능으로는 콜레스테롤 수치 저하, 고혈압 예방, 모발 건강, 노화 방지 등이 있다.



김예경 인턴기자 yekyung9388@asiae.co.kr
<ⓒ뉴스컬처 무단전재 및 재배포 금지>